Si è complessate quando non si è soddisfatte di come si è, sia nei confronti del proprio fisico che della propria personalità.
Ci sono ragazze complessate perché hanno un naso troppo lungo, un seno troppo piccolo o troppo grande, un corpo troppo grasso o troppo magro. Ci sono ragazze che si credono meno intelligenti, meno spiritose, meno seducenti delle loro amiche. Questi complessi vengono chiamati complessi di inferiorità, perché inducono a valutare se stesse sempre meno delle altre. Poi ci sono ragazze che hanno il difetto opposto e ritengono che tutte le altre ragazze (tranne forse una o due amiche loro) siano delle nullità, e in ogni caso meno belle e meno in gamba di loro. Questo si chiama complesso di superiorità, e non è detto che sia preferibile al primo. I complessi hanno molti livelli di gravità. Una ragazza può essere consapevole dei suoi piccoli difetti, può anche lamentarsene ogni tanto, senza che questo le impedisca di vivere e di essere spontanea e naturale.

Ma c'è chi, a parità di difetti, reagisce malissimo. Prendiamo una di queste ragazze: se un tizio per strada guarda il suo viso un attimo più del dovuto, ecco che il cuore le salta in gola: il tizio sta guardando solo le sue orecchie a sventola! Vede un gruppetto di ragazzi fermo sul marciapiede: lei passerà sull'altro marciapiede per paura di commenti malevoli sul suo mento a punta. Paralizzata dalla timidezza. Un sorriso discreto del professore durante un'interrogazione, ed ecco che lei si impappina: è normale, sta dicendo come sempre solo stupidaggini, e si crede stupida solo perché è poco disinvolta all'orale. Ed eccola lì, paonazza e balbettante, paralizzata dalla timidezza, mentre magari il professore sorrideva di soddisfazione nel constatare i suoi progressi.
Nel periodo dell'adolescenza ci sono molte buone ragioni per essere scontente del proprio aspetto: acne, cuscinetti di grasso, apparecchi dentari, e chi più ne ha più ne metta! Non si va più d'accordo con il proprio corpo, e ci sono giorni in cui si vorrebbe solo essere trasparenti. E magari fossero solo problemi estetici! Poi c'è tutto il resto. Ci si convince di essere ignoranti, di avere una cattiva memoria e, cosa ancora più avvilente, di essere tragicamente prive di personalità e di gusto, di non avere progetti per il futuro, di non sapere esprimersi in pubblico. Eppure se vi guardaste intorno e faceste un piccolo sondaggio, scoprireste che non siete certo le sole a giudicarvi con tanta severità. Scoprireste che anche la ragazza che invidiate tanto e con la quale fareste subito cambio si trova nella stessa vostra situazione. Non esiste nessuno che non abbia qualche complesso, dato che nessuno è perfetto, né fisicamente, né intellettualmente.

Bisogna imparare a convivere con un naso troppo grande, con un seno troppo generoso o troppo scarso, con un sedere importante o con i capelli troppo sottili, con la timidezza e con la paura di parlare in pubblico. Ci sono cose più o meno importanti, più o meno facili da accettare, e poi ce ne sono altre che possono essere migliorate. Complessate per sempre? No! Quando sarete cresciute e la vostra figura si sarà riequilibrata, quando i brufoli saranno spariti e avrete trovato la pettinatura giusta per il vostro viso, diventerete più sicure di voi. Allora i vostri piccoli difetti, quelli che non si possono modificare, avranno meno importanza. Quando si è sicure di sé, si convive meglio con le proprie imperfezioni. Spesso con il tempo i piccoli difetti si attenuano, oppure si impara a mimetizzarli. Ma la cosa più difficile da far entrare nelle vostre teste è che il più delle volte questi difetti li vedete solo voi. E chissà quante persone vi guarderebbero stupite se diceste che vi vergognate del vostro naso che vi sembra enorme!